就像月亮会以周期围绕着地球转一样，我们的身体也在周期性地变化着。对于女人来讲，大姨妈来的那几天简直是女人的定时炸弹，如果女性经期没有什么特别的不舒服，倒也是可以舒服的度过，但是对于一些女性来讲，每个月的那几天，女人的生理和情绪都会发生变化，会无缘无故的情感低落、烦躁、不安，乱发脾气，有时候还小腹冷痛，在排除疾病的原因后，这些都生理的自然规律。
经期是一个女人生命的周期变化的体现，经期能让我们更好的了解自己的生命，以及与其他生命和大地建立起连接。人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，女人有生理周期，男人也是人，也有自己的生理周期，这个生理周期不是说来月经，而是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。
什么是男人的生理周期呢？
在心理例假时候，男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪，甚至头痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力难以集中，心烦意乱。同时，还会伴有心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大减等情绪波动。这其实是他自身生物周期轮转的结果。
医学研究表明，一般每隔28天，男性体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象。
心理学认为，除了生理的原因，生活的压力，工作的烦恼也是导致周期性抑郁的一个诱因：当工作压力太大又得不到缓解时，身体里就像有一个炸弹被引爆，引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡，从而使男性出现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定。”
专家表示，男性生理期容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病。所以男性要正确的认识生理期、了解生理期，在生理期要做好心理调节，主动调节自己的身体机能和情绪，减轻工作量，为自己减压，可以找一些适当的娱乐、运动来转移自己的注意力。
另外，做完朋友、家人、同事也要理解男性的生理周期，不要给他们施加压力，给予他们你的关心，帮助他们疏通心理压力。
