多数女性在面临人生第一次时，都会紧张、兴奋和不知所错。你的初夜应该怎么度过，为了身体健康和性生活的和谐，第一次性生活时应该做好以下准备。
1：清洁身体
性交前应该洗澡，温水能加速血液循环，令人兴奋，对生殖器管产生良性刺激，调动性欲。洗澡的时候，双方要特别注意清洗外生殖器官，除去阴茎上的污垢，尤其是龟头冠状沟上的垢泥、包皮过长的包皮垢，清除大小阴唇皱褶种的污垢等，以免性交时将这些不洁物带进阴道内，没有条件的洗温水浴，也要用温水清洗外生殖器，在可能的情况下，双方都可以在自己的身体上喷射一些香水，但是，千万不要喷在外生殖器上，以免引起生殖器炎症，洗浴后，要刷牙漱口，并换上干净清洁的内衣。
2：准备好卫生纸和干净的毛巾
初次性交，处女膜破损会流出血液，性交过程中，会有精液、分泌物流出来，为了不弄张床单，被单，性交前可以在身体下边用卫生纸或者干净的毛巾等垫一下，性交结束后可以用卫生纸，搽干净流出的分泌物。
如果性交后并不感觉很疲惫，最好用温水清洗一下外生殖器，阴道内有自洁功能，所以，性交后，不需要用水冲洗阴道内，也不要用毛巾或者卫生纸向阴道内擦拭，以免弄伤阴道，破坏其防御能力。
3：做好避孕措施
如果不打算要孩子的话，做好避孕很重要。避孕方式有很多种，常见的有避孕套，避孕药，节育器，杀精剂，在这里我推荐使用避孕套。
初次性交，男方可能由于缺乏性知识或者过分的激动，出现过早射精或者性交失败，遇到这样的情况女性应该配合，理解，鼓励对方。随着性知识的增长和性经验的积累，双方默契的配合，性生活会很快达到美满和谐，一般前几次，女性不容易达到性高潮，性爱是美好的生活体验，但性知识、性技巧不是与生俱来的，它需要经过长期的学习，交流才能领悟掌握，对此要有足够的心理准备。
