避孕药是女性常用的避孕方法，这里讲的是口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子难以穿过，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚难以存活。以下是服避孕药女性的饮食原则：
1、维生素B6：小部分女性在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、无力等。服用维生素B6能够缓解病状。另外，避孕药中包含的雌性激素可增大肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成份。维生素B6缺少可妨碍色氨酸代谢，随之还可以引发神经系统功能的障碍。所以，有些女性在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。
食品中含维生素B6比较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
2、叶酸与维生素B12：服避孕药能够抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，该种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引发叶酸缺少。避孕药还会引发身体内维生素B12的相对缺少，易致贫血。所以应多食含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
3、维生素B2：服避孕药时间久了，小部分女性还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这和维生素B2缺少有很大关系。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。
4、维生素C：长时期用药的女性，容易产生血栓栓塞性疾病，这和雌性激素有关，也与血中维生素C浓度降低有关。应多食些新鲜蔬菜、瓜果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有些女性在服用避孕片后会出现阴道出血，久之亦会导致贫血。补充铁质是必要的，应多食黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
经常服用口服避孕药对女性身体有一定的影响，我们可以通过改变饮食的习惯减少对身体的伤害，对于长期服用常规避孕药的女性一定知道上边的饮食注意原则，这样是对自己身体好，既可以继续服用避孕药避孕，也可以减少避孕药的副作用。
